ƒA[ƒŠƒ“ƒgƒ“‚b–œ”nŒ”
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
4ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
‹£”n/”nŒ”—\‘z
¾ÝijÙS
‚¯‚¢‚Ε¡Ÿ‚±‚낪‚µ•KŸ–@
’†ŽRŽÅŠO1,200mŽO˜A•¡
ã_ŽÅŠO1,600m‹É”éî•ñ
3ε°ÌßÝ“Á•Ê”n˜A
‹ž“sŽÅŠO2,200m
“Œ‹ž—Dx—\‘z
Ÿ‚¿•û‚·‚΂é½Ã°¸½
’†ŽR‹L”O‚Ë‚ç‚¢–Ú
¸Û°Êްܘg˜A
Ÿ‚¿•û“ú–{ÃÚËÞ”u
‹ž“s2ν𸽕KŸ–@
ÃÞ¨¾ÝÊÞ°½Ã°¸½”n’P
‚à‚¤‚¯•ûã_¼Þ¬ÝÌßS
“–‚Ä•û̧ٺÝS
•Ÿ“‡‹L”O‚Ë‚ç‚¢–Ú
̪Ư¸½Ü‚à‚¤‚¯•û
Æ°¼Þ°×ÝÄÞT”nŒ”
“Œ‹žá3,300m•¡Ÿ
“s‘å˜H½Ã°¸½•¡Ÿ
since2006
(C)ƒA[ƒŠƒ“ƒgƒ“‚b–œ”nŒ”