ƒEƒ‰ƒƒU¬‘qƒTƒ}[ƒWƒƒƒ“ƒvô”nŒ”î•ñ

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”nŒ”î•ñ•KŽE‹ZI³¿!?‚È‚ñ‚Å‚¨‹à‚ª‘‚¦‚¿‚Ⴄ‚Ì?
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚恨–³—¿
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚́™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™–³—¿î•ñ”zM’†I
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‚·‚¸‚ç‚ñÜŠëŒ¯”n—\‘z
’†ŽR¸Þ×ÝÄÞ¼Þ¬ÝÌß3˜A’P
’†ŽR‹à”t•KŽE‹Z
¸—³½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
‚¯‚¢‚Î3˜A’P‘_‚¢”n—\‘z

‚Ë‚ç‚¢–Ú“Œ•—½Ã°¸½
“–‚Ä•û’†ŽR‹à”t
ã_ÀÞ2,000m3˜A’P
ã_ŽÅ2,000mܲÄÞ
‚·‚Ý‚ê½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
‚Ë‚ç‚¢–ږ”ö‹L”O
Ã޲ذ”t2ÎS‹É”éî•ñ
µ°¼¬ÝSÄھݏî•ñ
ˆÀ“c‹L”O‘_‚¢”n
‚Ë‚ç‚¢–ڐmì½Ã°¸½
“Œ‹žŽÅ2,000m˜g˜A
“Œ‹žµ°ÀѼެÝÌߘg˜A
‰Ä‹£”n‘_‚¢”n—\‘z
̧²Åٽ𸽎O˜A•¡
‚à‚¤‚¯•û‹ž“s‹L”O
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒEƒ‰ƒƒU¬‘qƒTƒ}[ƒWƒƒƒ“ƒvô”nŒ”î•ñ