–Y‚ê‚È‘Ü”nŒ”î•ñô”nŒ”î•ñ

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”nŒ”î•ñ•KŽE‹ZI³¿!?‚È‚ñ‚Å‚¨‹à‚ª‘‚¦‚¿‚Ⴄ‚Ì?
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚樖³—¿
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™–³—¿î•ñ”zM’†I
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‹ž“sŽÅŠO2,200m‚Ë‚ç‚¢–Ú
‚’m‹£”nê3˜A’P
ã_á3,140m”nŒ”î•ñ
ϲװ½ÞC•KŽE‹Z
‚Ë‚ç‚¢–Ú–ˆ“ú‰¤Š¥

ϲÙÁ¬ÝËߵݼ¯Ìߊ댯”n—\‘z
‹ž“sŽÅŠO2,400mŽO˜A•¡
BSNÜ•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
‚Ë‚ç‚¢–ڻϰÁ¬ÝËßµÝ
1600–œ‰º“Á•Ê–œ”nŒ”
’†‰›‹£”nµ°ÌßÝ“Á•Ê‘_‚¢”n
‚©‚µ‚í‹L”O˜g˜A
áŠQ¸ÞÚ°ÄÞ1(J¥GI)•¡Ÿ
‚Ђ܂í‚èÜ”n’P
±ÝÀÚ½S’PŸ
’†ŽRŽÅ2,000m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‹ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽ð¸½3˜A•¡
ŽD–y‹L”O•¡Ÿ
—\‘z“s‘å˜H½Ã°¸½
ÃÚËÞˆ¤’mµ°ÌßÝܲÄÞ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)–Y‚ê‚È‘Ü”nŒ”î•ñô”nŒ”î•ñ