ˆÀ“c‹L”O‚Ë‚ç‚¢–Ú
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
6ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
‹£”n/”nŒ”—\‘z
•ó’Ë‹L”O3˜A•¡
ã_–Ä”nS
“Œ•—½Ã°¸½3˜A’P
ã_ŽÅ2,000m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
‘åÀ½Ã°¸½‚Ë‚ç‚¢–Ú
’†‹žŽÅ1,200m•¡Ÿ
”’ŽR‘åÜ“T–ׂ¯•û
ˆ¤’m”t—\‘z
‚¢‚¿‚傤½Ã°¸½”nŒ”
BSNÜ’PŸ
‚Ë‚ç‚¢–ڻϰÁ¬ÝËßµÝ
“ŒŠCS–ׂ¯•û
‹ž“sŽÅŠO1,400m–œ”nŒ”
”’•xŽm½Ã°¸½‚Ë‚ç‚¢–Ú
‚©‚«‚‚΂½‹L”O”n˜A
‚à‚¤‚¯•ûŽµ—[Ü
–Ú•‹L”O”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‚à‚¤‚¯•û¼Ø³½S
“Œ‹žÀÞ1,600m•¡Ÿ
Ã޲ذ”t2ÎS“–‚Ä•û
since2006
(C)ˆÀ“c‹L”O‚Ë‚ç‚¢–Ú