ƒjƒ…[ƒCƒ„[ƒXƒe[ƒNƒX•KŽE‹Zš‹£”nî•ñ

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”n‚ª‘–‚Á‚ÄÄÞÝÄÞÝ‚¨‹à‚ªŽè‚É“ü‚é!!‚»‚Ìܹ‚ÍŒ³‹£”nŠÖŒWŽÒ‚Ì‹É”éÃÞ°À‚É‚ ‚Á‚½!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñ‚Å100–œ‰Ò‚®•û–@‚»‚Ì——R‚Í›”nŒ”
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô¡T‚ÌŠl‚èƒhƒRI–³—¿–œ”nŒ”î•ñI
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

Ïذݶ¯Ìß— ‹Z
–kŠC“¹½ÌßØÝĶ¯Ìß’PŸ
ã‹}”t”ƒ‚¢–Ú
Ï°ÁSŽO˜A’P
ŽD–yŽÅ1,800m‘_‚¢”n—\‘z

VŠƒŽÅŠO2,000mÄÚ¾Ýî•ñ
•{’†–Ä”nS–œ”nŒ”
¾ÝijÙSŽO˜A•¡
•ó’Ë‹L”O— ‹Z
’†ŽR–Ä”nS’PŸ
ŠÖ‰z½Ã°¸½˜g˜A
”n˜A‚à‚¤‚¯•û
ÌÛ°×S‚Ë‚ç‚¢–Ú
VŠƒ‹L”O—\‘z
“Œ‹žŽÅ2,400m‘_‚¢”n—\‘z
ϲװ½ÞC•KŽE‹Z
‚Ë‚ç‚¢–Ú“úŒoÜ
•KŽE‹Z–kŠC“¹2ΗDx
‚¯‚¢‚Î3˜A’PŠëŒ¯”n—\‘z
’†“úV•·”tŽO˜A’P
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒjƒ…[ƒCƒ„[ƒXƒe[ƒNƒX•KŽE‹Zš‹£”nî•ñ